Un spațiu calm, adaptat nevoilor fiecărei persoane

Psihoterapie individuală

Ai voie să nu mai duci totul singur.

Sunt perioade în care ceea ce ai făcut până acum nu mai este eficient sau suficient. Poate ai devenit mai anxios, mai obosit, mai retras. Poate o relație te consumă, o pierdere te-a schimbat, o experiență dificilă continuă să te urmărească sau, pur și simplu, simți că te-ai îndepărtat de tine. Uneori nici măcar nu există un motiv clar — doar senzația că ceva nu mai este așa cum ar trebui să fie.

Psihoterapia oferă un spațiu în care putem încetini și privi cu atenție ceea ce se întâmplă. Nu doar simptomul, ci și povestea din spatele lui. Nu doar ceea ce nu funcționează, ci și felul în care ai învățat să faci față, să te protejezi, să te adaptezi și să mergi mai departe.

În terapie, lucrăm atât cu dificultățile cu care vii, cât și cu resursele, relațiile, experiențele și capacitățile care te pot susține. Putem explora tipare care se repetă, felul în care te raportezi la tine și la ceilalți, emoțiile pe care poate ai învățat să le ascunzi, nevoile pe care le-ai pus mult timp pe ultimul loc sau alegerile pe care le faci atunci când îți este teamă.

Nu este despre a-ți spune cine ar trebui să fii sau ce decizie să iei. Este despre a avea un spațiu în care să poți gândi, simți, înțelege și alege cu mai multă claritate.

Iar uneori, poate cel mai important lucru este să înveți să nu te mai porți cu tine ca și cum ar trebui permanent să fii mai puternic, mai bun sau mai mult decât ești.

Consiliere parentală

Consilierea parentală poate fi utilă în perioade în care relația părinte–copil devine dificil de gestionat sau familia trece printr-o schimbare importantă: crize emoționale și comportamente dificile, conflicte repetate, dificultăți de comunicare, limite și reguli, opoziționism, anxietate, retragere, probleme școlare, utilizarea excesivă a tehnologiei, dificultăți de autonomie sau relaționare, dar și în contexte precum separarea părinților, familia recompusă, apariția unui frate, schimbarea școlii sau alte evenimente semnificative.

Intervenția poate fi de asemenea un spațiu de sprijin pentru părintele care se simte epuizat, vinovat, neputincios sau nesigur în privința modului de a reacționa și își dorește să înțeleagă mai bine ce se întâmplă cu copilul și ce poate face diferit.

Scopul este de a construi strategii educaționale și relaționale clare, aplicabile și adaptate vârstei și particularităților copilului, astfel încât părintele să poată răspunde cu mai multă siguranță, consecvență și conectare.

Consiliere vocațională

Consilierea vocațională este un proces de explorare și clarificare a direcției educaționale și profesionale, destinat adolescenților și adulților aflați în fața unei alegeri importante: alegerea liceului sau a facultății, identificarea unei direcții profesionale, schimbarea domeniului de activitate sau reevaluarea parcursului profesional.

Procesul urmărește identificarea intereselor, valorilor, aptitudinilor, motivațiilor, resurselor personale și a mediului profesional potrivit, astfel încât deciziile să fie cât mai bine fundamentate și aliniate cu persoana. Sunt utilizate și instrumente standardizate de evaluare a intereselor și aptitudinilor, iar rezultatele acestora sunt integrate în discuția individuală și reprezintă un punct de orientare, nu un verdict asupra unei anumite profesii.

Scopul nu este să îți spun ce alegere să faci, ci să te sprijin să îți construiești o perspectivă mai clară asupra propriilor opțiuni și să iei o decizie informată, realistă și congruentă cu ceea ce este important pentru tine.

Evaluare psihologică

Evaluarea psihologică este un proces clinic structurat, realizat pe baza interviului, observației și a unor instrumente psihologice standardizate și avizate pentru utilizare profesională. În funcție de obiectivul evaluării și de particularitățile persoanei, sunt selectate instrumentele relevante pentru investigarea funcționării emoționale, cognitive, comportamentale sau relaționale.

În mod obișnuit, evaluarea se desfășoară în 3–4 ședințe: o întâlnire inițială pentru clarificarea motivului evaluării și realizarea interviului clinic, una sau două ședințe pentru aplicarea probelor psihologice și o ședință finală de feedback clinic. În această etapă discutăm rezultatele într-un limbaj clar și accesibil, le punem în contextul istoricului și al dificultăților actuale și stabilim, atunci când este cazul, direcții de intervenție sau recomandări.

La final, primești raportul psihologic scris, care sintetizează datele relevante, rezultatele evaluării, concluziile și recomandările. Evaluarea poate fi realizată pentru copii, adolescenți sau adulți și poate fi solicitată pentru clarificarea unor dificultăți emoționale, comportamentale, cognitive, relaționale sau de adaptare, precum și la recomandarea unui medic ori a unei instituții.